よもぎの主な効能一覧

ヨモギは万能薬草といわれています。薬効と栄養価が高いです。ではヨモギの絶大な効能はなんですか?蓬(ヨモギ)には素晴らしい健康パワーを紹介します。

造血作用・貧血の予防

よもぎに含まれている鉄分が豊富です。鉄分が、クロロフィル(葉緑素)との相乗効果で造血作用を促進してくれます。ですから、鉄欠乏性貧血には、毎日鉄の摂取が必要です。

便秘の解消・ダイエット

ヨモギに豊富に含まれている不溶性食物繊維は便秘の解消や痔の予防の他にダイエット効果などもあります。また有害な物質を吸着し体外に排出働きもあります。

ニキビ予防・美肌効果

よもぎ内のクロロフィルに解毒効果があります。それによって、代謝を促進します。代謝促進効果により体の内側から肌の調子を整えてくれます。アトピーにも効果的だそうです。

疲労回復、リラックス・睡眠改善

よもぎにはビタミンが豊富です。その中でもB1にはイライラを抑え、心身ともに疲労回復の効果があります。またよもぎの匂い成分であるシオネールには脳神経を鎮静化し睡眠を促す効果があります。

心筋梗塞や脳梗塞の予防

豊富に含まれているクロロフィル(葉緑素)が、悪玉コレステロールを排出。結果、コレステロール値を下げ血中脂質の正常化を促進してくれます。

婦人科系症状・冷え症改善

よもぎに含まれるシオネールは、血液の流れを良くし血行を促進してくれます。子宮を温めます。冷え症や婦人科系の症状を緩和してくれます。

オススメサイト情報

具体的には、「飲み会は週1回まで」、「最低でも営みの前の日にはよく睡眠をとる」、「脂っこいまたは塩分の多い食事を控える」などです。これらのことは、精力剤で生活に変化が性生活に限らず日常生活の様々な場面で良い効果をもたらしてくれます。
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